¿ Cómo podemos realizar un viaje astral?

Existen diversas formas de realizar un viaje astral . En este caso explicaremos las que se realizan de forma voluntaria, mediante una determinada preparación.

En el caso más conocido de los chamanes,maestros o gurús suelen utilizar alucinógenos, compuestas por plantas como el peyote o la ayahuasca.Esta metodología está reservada a las personas iniciadas en dichos temas, pues requiere del conocimiento del uso de dichas plantas, así como de la preparación adecuada a nivel físico y psicológico.

Pero para realizar un viaje astral de forma consciente, existen también otros métodos que no implican la ingesta de estos preparados. La técnica Monroe es la  que  se viene utilizando por los investigadores por ser Robert Monroe, un investigador de lo paranormal, quien la descubrió en el año1958  al intentar solucionar sus problemas para conciliar el sueño.

-Buscar un lugar adecuado donde llevarlo a cabo con luz tenue u oscura.

-Llevar ropas cómodas y ligeras.

-Acomodarse sobre una cama o lugar cómodo boca arriba .

-Realizar el ejercicio de  relajación a través de la respiración (inspirar, retener unos segundos y exhalar).

-Una vez que se ha llegado a un estado de total relajación, concentrense en una imagen simple,  para que pueda conciliar el sueño fácilmente.
-Cuando estamos dispuestos para el viaje, se producen una serie de vibraciones alrededor del cuerpo, que será la señal de que estamos preparados. Cuando sintamos dichas vibraciones en el interior de nuestra cabeza, ya estamos listos.

-Una vez que el cuerpo astral esté flotando, el viaje habrá comenzado, pudiendo realizar todas las actividades que anteriormente mencionamos.

-Para regresar al cuerpo físico, solo es necesario concentrarse en la sensación de fusionar ambos cuerpos, aunque algunos cientificos afirman  que  con desearlo es suficiente.

-Finalmente es aconsejable tener a la mano  un cuaderno donde podamos anotar nuestras impresiones y sensaciones, si deseamos volver a repetir este método.