Viaje Astral , según el  esoterismo la define como experiencia del cuerpo astral de nuestro cuerpo fisico. Esta creencia está manifestada desde  épocas remotas y se encuentra en libros hindúes, egipcios, griegos inclusive en la Biblia.

Se considera que el cuerpo astral es ligera, transparente, luminosa y   es una copia exacta del cuerpo físico. Que transporta el alma de la persona en el momento de la muerte en un  viaje astral hacia el infinito.

 - Al momento de acostarse,hagalo pensado que será sólo por 4 ó 5 horas.
 - Despiértese un par de horas antes que amanezca.
 - Levántese de la cama y estírese y esté de pie durante unos minutos.
 - Concéntrese  en el  ejercicio que va a realizar, recuerde su propósito.
 - Vuelva a dormir nuevamente, meditando  sobre la técnica que va a experimentar.